１５ｋｍＪＯＧ＋ＷＳ
午前中所用で出かけたため、１５時から走った。
南風が強く走りにくかったが、１５ｋｍマイコースを作りながらのＪＯＧ。
その後何時もの通り８０ｍＷＳ×６本。
足の不調はほほ解消しました。
ｋａｐｐａのランニング
kappa
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 68歳 |
| 身長 | 168.0cm |
６0歳代最後のシーズンになりました。老人パワーで牛久沼（茨城県）周辺を走っています。
７０歳で３時間半目標、継続は力なり。
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 68歳 |
| 身長 | 168.0cm |
６0歳代最後のシーズンになりました。老人パワーで牛久沼（茨城県）周辺を走っています。
７０歳で３時間半目標、継続は力なり。
午前中所用で出かけたため、１５時から走った。
南風が強く走りにくかったが、１５ｋｍマイコースを作りながらのＪＯＧ。
その後何時もの通り８０ｍＷＳ×６本。
足の不調はほほ解消しました。