６０分ウォーキング
６０分ウォーキング
膝の具合は徐々に回復方向。
今朝はまだ霧雨が降っていたが着替えたので歩いた。途中、ちょっとＪＯＧしてみたがまだ膝への負担があり止める。
明日の佐倉10ｋはＤＮＳする。
ｋａｐｐａのランニング
kappa
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 67歳 |
| 身長 | 168.0cm |
６0歳代最後のシーズンになりました。老人パワーで牛久沼（茨城県）周辺を走っています。
７０歳で３時間半目標、継続は力なり。
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 67歳 |
| 身長 | 168.0cm |
６0歳代最後のシーズンになりました。老人パワーで牛久沼（茨城県）周辺を走っています。
７０歳で３時間半目標、継続は力なり。
６０分ウォーキング
膝の具合は徐々に回復方向。
今朝はまだ霧雨が降っていたが着替えたので歩いた。途中、ちょっとＪＯＧしてみたがまだ膝への負担があり止める。
明日の佐倉10ｋはＤＮＳする。