２０ｋｍＪＯＧ
今朝は久しぶりに距離を延ばしてみた。
膝はまだ違和感があるが、痛さは解消した。
無理は出来ないが、徐々にロング走も取り入れていく予定。
今朝は冬が戻ってきた感じで寒く、北風が強かった。
ｋａｐｐａのランニング
kappa
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 67歳 |
| 身長 | 168.0cm |
６0歳代最後のシーズンになりました。老人パワーで牛久沼（茨城県）周辺を走っています。
７０歳で３時間半目標、継続は力なり。
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 67歳 |
| 身長 | 168.0cm |
６0歳代最後のシーズンになりました。老人パワーで牛久沼（茨城県）周辺を走っています。
７０歳で３時間半目標、継続は力なり。
今朝は久しぶりに距離を延ばしてみた。
膝はまだ違和感があるが、痛さは解消した。
無理は出来ないが、徐々にロング走も取り入れていく予定。
今朝は冬が戻ってきた感じで寒く、北風が強かった。