ペース走
５０００ｍ×３本
設定ペース
６分、５分４５秒、５分３０秒
快晴無風、早朝より暑い１日。
体調は良い。
ｋａｐｐａのランニング
kappa
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 66歳 |
| 身長 | 168.0cm |
６0歳代最後のシーズンになりました。老人パワーで牛久沼（茨城県）周辺を走っています。
７０歳で３時間半目標、継続は力なり。
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 66歳 |
| 身長 | 168.0cm |
６0歳代最後のシーズンになりました。老人パワーで牛久沼（茨城県）周辺を走っています。
７０歳で３時間半目標、継続は力なり。
５０００ｍ×３本
設定ペース
６分、５分４５秒、５分３０秒
快晴無風、早朝より暑い１日。
体調は良い。