ロング走
１０時から所用が出来たため、本日は１９ｋｍ。
設定ペース５分３０秒/ｋｍ
早朝から好天、気持ちが良い。
ｋａｐｐａのランニング
kappa
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 66歳 |
| 身長 | 168.0cm |
６0歳代最後のシーズンになりました。老人パワーで牛久沼（茨城県）周辺を走っています。
７０歳で３時間半目標、継続は力なり。
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 66歳 |
| 身長 | 168.0cm |
６0歳代最後のシーズンになりました。老人パワーで牛久沼（茨城県）周辺を走っています。
７０歳で３時間半目標、継続は力なり。
１０時から所用が出来たため、本日は１９ｋｍ。
設定ペース５分３０秒/ｋｍ
早朝から好天、気持ちが良い。