ｋａｐｐａのランニング

kappa

性別
年齢66歳
身長168.0cm

６0歳代最後のシーズンになりました。老人パワーで牛久沼（茨城県）周辺を走っています。
７０歳で３時間半目標、継続は力なり。

今後の予定

自己ベスト

１２ｋｍＪＯＧ＋ＷＳ

①１２ｋｍＪＯＧ

設定ペース６分/ｋｍ

②下り坂ＷＳ

３００ｍ×２本　レスト１５０分

左足内転筋痛回復せず、２本で終了した。

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