いろいろと心労が溜まりつつありモチベーションが低い…(涙)

ので、初心に返って元旦に走った「初日の出コース」を走りに行った。大好きな四日市コンビナートの夜景を見ながら、今年立てた目標「継続は力なり！」を思い出し、心を新たに頑張る決心をし直した。

おウチに帰ったら、ホームベーカリーでパンが出来上がった大好きないい香りがして、今日はいい１日になる予感…。

「大好きなものを、大好きと気づくこと」が、まずはモチベーションＵＰの手段の一つ、心身ともにいい方にＵＰしてくるに違いないっっ！！

今日も1日、ガンバロー！！

ＰＳ．今日はペースの割りに心拍数が低かった。過去データを見返してみると･･･

心拍数140台前半だと、今まで6：00/ｋｍくらいのペースが多いが、今朝は5：37/ｋｍで楽に速く走れた。

嬉しいなっ＾＾ｂ

ＰＳ２．フォアランナー君の残念な点に１つ気づいてしまいました。

　　　（みなさん既にご存知かもしれませんが…）

今朝僕は、海まで平坦な道を走り、海に着いたら道から堤防にエィッと飛び乗って少し海を眺めてもの思いにふけってから、エィッっと飛び降りて帰ったわけですが。。。

上のグラフの赤いボッチを堤防の所（5.37ｋｍ地点）に合わせると、標高37ｍ。

飛び上がる直前（道の標高）が16ｍくらいなので,

その差21ｍ!!

フォアランナー君曰く・・・

「東名ＲＣ部長君は、エィッと21ｍ飛び上がり、エィッと21ｍ飛び降りたゼヨ」っっってことを僕に教えてくれています。

21ｍ

マラソンやめてすぐ高跳びやって、未曾有の世界記録を連発しようかな。。。（爆）