去年１年間達成できずに涙した自分にとっての高い壁【目標１０Km４５分ギリ】を達成した！超うれしいっ!!

５Kmまで目標ペース(１Km4：29ペース)を少しずつ上回る事が出来、前半だけで50秒の貯金を作った。

その後はジワジワと苦しさが増し、ペースダウンしそうになるのを耐え、もがき苦しみながら、最近の長距離スタミナトレーニングが功を奏したのか、なんとか貯金を失うことなく、最後まで耐え切ることが出来た。（ＬＡＳＴ500ｍは酸素が足りず、意識が飛びそうに頭が真っ白で気持ち悪く、フラフラになりましたが…）

超嬉しい！！

「自分との戦い」に勝った！

やった～!!!!!

恥ずかしながら…

走り終わった後に、ベンチに腰掛け靴のセンサーチップを外しながら、込み上げるものが抑えられず、隣で座っていたランナーの目を気にせず男泣き。。。

「他人との競争」「自分との競争」は言い訳無用だし、勝ったら勝ったで、有言実行出来た自信と、過去からの成長に対し、素直に嬉しい。　

１年前の前回、同じ春日井マラソンで46分18秒、平均心拍数１８５、最高心拍数１９７。

今回44分30秒(公式記録は後日郵送の為、手元の記録44分18秒+スタート地点までの１１秒）おおよそ２分近くはやく走っているにもかかわらず、平均心拍数１８２、最高心拍数１９１。

僕の心肺機能は１年間で老化・退化せずに、強化・進化され若返ったいう事が数字でも証明された。

過去の自分が超えられなかった壁を越えるのは感動するし、苦しい練習の成果として成長出来ていることを実感でき、非常に嬉しい!!

やった～～～！！！

PS．その後RCの皆んなで行った「竜泉寺の湯」もたくさんのお風呂（特に走った後のクールダウンに、「水風呂」が最高!!）や岩盤浴etc…、大満足!!

お風呂で楽しみ、昼間っから飲んで食べて仲間達と語らい、今日消費した３倍以上のカロリーを取ってしまった自信あり…（汗）

でも全てにおいて楽しく、大満足な１日でした。

少し休んで、２月末の犬山ハーフに向けて、また走りだすぞ～！！