またも22時からのジョグ。今夜は寒さのせいか最初なかなか身体が動かなかったので、いつものでんでん太鼓とツナ缶踏みのイメージで、テンポより大きな走りを意識してみた。最後だけ少し上げてみたけど、なんか、身体重い～(^^ゞ