たまらん 9km
レース前、最後の刺激入れは、やはりホームの多摩川で(^-^) 久しぶりに平日でも昼間に走れてうれしい~☆ MY ASICSによると、RP走の4´50で9キロの予定。走り始めは身体が重かったが、河川敷に出ると追い風で思わずペースアップ。しかも折り返し後は向かい風に負けないように頑張ってしまった。オマケにやっぱりハアハアしないと走った気にならないので、最後も上げてしまい。。。こんな調子で走ったら、絶対持たん~(((^_^;)
その後、恵比寿ケッズでメンテのマッサージ。足より背中と腰がバリバリ~(^^ゞ背中はテニスボールでのセルフマッサージのやり方を教わりました(^.^)