駒沢公園ぐる 21km
練習会に行く気で早起きしたけど、頭も身体も重くてどうも風邪っぽいような。。。なので、練習会に行くのは止めて二度寝。お昼頃には少し落ち着いたので、駒沢公園に繰り出してボッチ練。
シャカシャカ+短パンでも汗だくだったんだけど、時間の経過とともに気温が下がっていくのが分かる。あまりの外気の冷たさで筋肉が冷えてしまい、着替えの時にふくらはぎがつりそうに(>_<)
ランステはグランミール。ラン後の遅々ランチはローストビーフ丼。あっちゅーまにペロリ(^-^)
風邪気味のわりには身体が動いたけど、このペースはハーフがいっぱいいっぱいって感じだなー(((^_^;) どーしましょ~?