今朝はかなり冷え込むとの予報だったが、キーンと空気は冷たいものの風もさほど強くなく陽射しはポカポカで、シャカシャカ+長袖のいつもの格好で走り出すと、いつも通り汗だくf(^_^;　昨日とのセット練でペース走。昨日の疲れが残っていて最初は上げられなかったが、復路の向かい風でも少し上げられて、臀部の筋肉痛を感じない程度でキロ5切る位で何とか走りきれた。最後もうちょい上げたかったんだけど～(^^ゞ　多摩川クラブが30キロ走をやっていて、知り合いの姿も垣間見られて、大いに励まされました(^-^)