今日は兄と伊坂ダムへ｡ 普段はウォーキング専門なのですが､走ってみたいと言い出したので1km毎のインターバル風味で走るのに付き合ってみました｡ 自分としても､昨日は足が重いと言っていたのでたまにはいい足休めになったと思います｡ ところで1ヶ月近く停滞していた体重にやっと変化の兆しが見えてきた気がします｡ 気が早いですが､明日のJOG後の測定が楽しみになってきました(笑)