昨日起きたら腰に5ｋｇの錘が入ったような感じがした。先月来の疲労に加え、先週長時間飛行機に乗って姿勢が固まっていたのが良くなかったんではないかと自己診断。とりあえず練習は休みにした。

今朝は、錘が3ｋｇくらいになった感じだが、まだ重い感じ。余り走らないのも不安なので軽めに6㎞で切り上げ。

おっと、意識しないうちに岩手県に突入していた。