本日のコース：手賀沼西コース

シューズ：Boston

現在位置：愛媛県　延命寺岬

今日も出勤だったので、帰宅後ランを行ったが、先週までとは大違いの肌寒い気温に、思わずロンTを引っ張り出してしまった。

今月は仕事が忙しく、平日ほとんど走れていないので、月間目標の200キロにイエローランプがつき始めた。

明日は、天気も良さそうだし、それほど気温も高くならなそうなので、ロングを1本走っておきたいと思い、今日は控えめのペースで走った。

PCを立ち上げてサイドバーに表示される気温を見てびっくり、なんと13℃と表示されている。

先週から一気に20℃近くも気温が下がっているではないか。

走ることも大事だが、体調管理をしっかりしないと風邪を引いてしまったら元も子もなくなってしまう。