本日のコース：手賀沼１周

シューズ：CS5

現在位置：愛媛県　高床鼻（とい所らしい）

昨夜は睡眠中に、脛が数回つりそうになり、その度に目が覚め、ストレッチなどをしていたので、睡眠不足と脚の状態を考え、ロングをあきらめハーフの距離にとどめた。

スタートは6時と、先週より1時間遅かったが、気温はグッと低く、ノースリーブTシャツでは少し肌寒いくらいだった。

下は、膝の状態を考え、今シーズン初めてCW-Xを履いたが、それほど暑さは感じなかった。

しかし、やはり膝裏のゴワつきは気になり、レースの時に着用するのは躊躇われる。

帰宅後は、アイシング＆シップでケアした。