本日のコース：市街地

シューズ：CS4

現在位置：高知県　大堂海岸

今日は、走る予定ではなかったのだが、帰宅してまだ夕飯ができてなかったので、「それなら走ってくるは」とランニングに出かけた。

明日、ロングを走る予定なので、距離は短めにして、昨日ペースが全く上がらなかったリベンジを試みた。

結果としては、そこそこ上げることはできたが、余り調子に乗ると膝の痛みが増してしまうので、少し自嘲気味に走った。

特に、下りでは膝へのダメージを恐れて腰が引けたような姿勢になり、ブレーキが掛かった走りになってしまっている。

明日は、ストライドを狭めて、腰高の姿勢を維持しながらロングを走るようにしたい。