本日のコース：手賀沼西コース

シューズ：Boston

現在位置：愛媛県　鹿島の瀬戸（という所らしい）

今月は見事なまでにウィークデイに走れていないので、今日は、所用もあったことより少々早めに帰宅し、手賀沼西コースを走った。

一昨日のミドル走の疲れがまだ脚に残っており、久しぶりにかなり重い状態でのランとなった。

ペースは上がらないと判断したので、気持ちよく走れるペースを維持して走ったつもりだが、その割には心拍数が高かった。疲労のせいか、暑さのせいかわからないが、帰宅後に、アミノバイタルを奮発した。