eA愛知所属 ぱぱおのブログ

今後の予定

自己ベスト

ほぐしJOG

土日は速めJOGとLSDを連続実施、今朝はほぐしラン。両方のお尻の下が
ほんの軽い筋肉痛。やはり両下肢が重いので、とにかくゆっくりJOG。
こんなペースでも汗びっしょり。やはり夏場のJOGは早朝に限ると実感。
夜はジムで下肢のメンテナンス。

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