最近の疲労が蓄積してきているっぽいので

疲れてしまわないペースでのんびり走です。

その後少し時間があったのでメトロノームお試しです。

スピ練?右肩下がり現象w回避の一助にならないかと…。

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No1のんびりジョグ

No2WSメトロノームのテスト