春先や怪我が込んで来た時、怠けた下肢に活?を入れる為

ビブラム芝生ラン実施しています。

前回のジョグから再び導入しましたが 分量を間違えてしまい 、

ふくらはぎ破壊走になってしまいました。

さて休養明け、ビブラム芝生ジョグ２回目。

前回5kmから3kmに減量してみましたが…。

どうなりますか…。

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No1ビブラム芝生ジョグ3km

No2ジョグ&ウォーク1h