明るいうちに出走出来たので

ビブラムで30分芝生ジョグです。

まだまだ下肢がキツいです。

その後にロードでゆっくり…

の予定でしたが周囲につられてかなり早め。

５分ペース走みたいになってしまいました。

嗚呼。

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No1ビブラム芝生ジョグ30min

No2ジョグ15km