キロ6ペース走
2キロのウォームアップの後、8キロまでキロ6ペース走。
9キロ目は5半まで上げて、6、6半と下げて終了。
のぶたん さんのランブロ
のぶたん
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 70歳 |
| 身長 | 181.5cm |
念願の3:40切りを東京マラソンという晴れ舞台で実現できた。
フルを走り始めて7年目、64歳にしてのPBは誇ってもよいかな？
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 70歳 |
| 身長 | 181.5cm |
念願の3:40切りを東京マラソンという晴れ舞台で実現できた。
フルを走り始めて7年目、64歳にしてのPBは誇ってもよいかな？
2キロのウォームアップの後、8キロまでキロ6ペース走。
9キロ目は5半まで上げて、6、6半と下げて終了。