日曜日の練習会の疲れもほぼなくなったはず、と思い、5半のペース走。
7キロを5:40から5:30ペースを維持でき、心拍数も130未満でいけたのでほぼ狙い通り。
途中、佐倉陸上クラブのNさんとばったり遭遇、走っている道沿いのコスモスも今が盛りでいいランだった。