| 日付 | タイトル | 走行距離 |
|---|---|---|
| 朝ラン温度計まで | 12.693km |
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| 身体が | 0.157km |
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| 早朝散歩Ｊｏｇ寒さのせいか臀部に痛みあり | 3.652km |
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| 早朝ラン | 14.254km |
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| やっと8キロ | 8.043km |
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| 三高 | 6.297km |
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| もう少し | 6.035km |
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| 少しだけ希望が見えてきた | 3.365km |
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| ギックリ腰？ | 0.000km |
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| 腰痛 | 6.310km |
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| スリップラン | 3.605km |
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| 朝ラン 寒い | 11.955km |
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| 氷点下８度 | 12.853km |
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| 朝ラン後の戦い | 6.963km |
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| 朝ランは気持ち良い | 8.106km |
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| サンシャインマラソン | 16.611km |
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| 例年正月は2月に開催される地元のいわきサ | 0.000km |
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| 落ち込む | 8.634km |
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| －2℃ | 12.515km |
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| 朝ラン | 13.495km |