日付 | タイトル | 走行距離 |
---|---|---|
疲労抜き | 6.570km |
|
おしゃべりラン | 14.708km |
|
生活の乱れ | 17.362km |
|
200m(つなぎ300m)×8 | 14.280km |
|
2回目の2キロTT | 16.197km |
|
2キロTT | 10.143km |
|
1キロTT4:00 | 12.611km |
|
散歩Jog | 6.677km |
|
有酸素・無酸素(200m×13) | 15.717km |
|
ケサラサラ | 4.639km |
|
1KTT*2(300m) | 15.349km |
|
海バイパスコースLSD | 17.394km |
|
心穏やかに | 15.861km |
|
有酸素走、無酸素走繰り返し | 14.962km |
|
1キロTT×2(200m)・忖度体重計 | 15.691km |
|
疲労 | 6.608km |
|
2部練でLSD | 32.283km |
|
300m6本 | 15.771km |
|
1KTT(4:12) | 15.478km |
|
腕振り週間 | 15.697km |