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午前中にレース前恒例の体のメンテナンスを行ってきたので、月末の距離調整jog！

昼間は暖かったですが、夜はグッと冷え込みました。

これで302km。

今シーズンは

9月 250km

10月320km

11月250km

12月350km

1月 300km

11月はレースの日程の関係で距離は落ちてしまいましたが、自分なりには距離を走ってきたシーズンです。

集大成の別大、東京、、、頑張ります。