別府大分マラソン

いよいよ今シーズンのメインレース別大です。

目標は3:15切り、4:37/kmペース最低でも4:40/kmペース　3:17切りです。

前日からとにかく良く食べて、良く水分を摂り、一日だけですが禁酒もして当日を迎えました。

当日は快晴、無風と最高の条件ですが、僕に取っては一番苦手な気温が、、、何とこの時期で12°オーバーでした。

この時点で目標をキロ4:45/kmペース　3:20切りに切り替えました。

（結果正解でした）　

スタートから暑さとの戦いになり、ペースを押さえて入るしかありません。

最低限の4:45ペースで黙々と走りました。

10km過ぎからはソックスのヨレのせいか足裏が痛く我慢の走りでした。

走りながらソックスとシューズずらしたり、シューズで地面を叩いてみたりと色々試しましたが、治らず、、、しかし、止まると収容者が近づいてきて止まる事も出来ず！

しかし、不安だったふくらはぎの痛みがテーピングのお蔭で傷まず、脚もどうにか持ちました。

しかし、終盤大分市営陸上競技場が見えた辺りから脚よりも吐き気に襲われ、39、40LAPだけペースがキロ5:00を超えてしまい、何度も吐きそうになりながら喘いで走っていました。

しかし、暑さを考えて4:45/kmペースに変更したせいかほぼイーブンペースで走れたとは良いレース展開だったと思います。

悔やまれるのはソックスのヨレのせいで出来た足裏のマメのせいでペースが上げれなかった事。

原因は分かりませんが、終盤の吐き気。

これがなければ最低限の3:20切りは出来様な気がしますが、この気温の中で今出来る精一杯の走りは出来ました。

結果

正式タイム

3:22:40

3:21:59(ネット)

セカンドベストでした。

ゴール後に倒れて暫く一歩も歩けず、灰になりました。

頑張れた事に感謝。

次、行きます。