メニュー:5000m×2

今年初のswac練習に参加！

年末のインターバルで足を痛めて以来なので約1ヶ月振りの本格スピード練習です。

ここから別大まではSpeedメインにキレを取り戻そうと張り切って織田Fに来ましたが、、、1本目の4000mを超えた辺りで右のふくらはぎに張りと痛みを感じた為、5000m1本で終了！

なんとも弱い脚で情けなくなります。

これが現役アスリートなら引退を考えるところですが、我々市民ランナーに引退はありません。

故障と上手に付き合っていくしかありません。

しかし、情けない！

別大までは休養とjogで繋ぎます。