インターバル走(swac44)
メニュー:1kmインターバル走（B-UP）
目標:1km×5本
コース:代々木公園
swac水曜日B練習に久しぶりに参加。
キロ4:30のインターバルのメニューだったので、アレンジしてB-UPにして少し追い込みました。
この本数、タイムだと余裕を持って走れるのだが、もう一段階上で頑張らないとなぁ！
kazooのrun note(ちょっと休憩中)
kazoo
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 49歳 |
| 身長 | 173.5cm |
2008年2月から娘に触発されて本格的に走り始めました。
モットーは「楽しく走る！そして絶対に足を止めない」
「自分自身の体と対話しながら走る事」です。
趣味はドライブ、旅行、サッカー、そしてランニング。
あとは美味しいお酒と美味しい料理があれば幸せです。
まだ、サブスリーは遠いですが、いつか狙ってみたい一生の目標です。
SWAC、TR2EC所属。
