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目標:キロ5:30～6:00jog6km

コース:緑道

火曜日のポイント練習の後、雨と仕事の為2日間の休足日でした。

2日間休んだのにめちゃくちゃ足が重く、やはり追い込んだポイント練習後は休まずjogをした方が良い感じです。

ゆっくりjogの後流しを3本で終了！

しかい、今日のjogで大分ほぐれた感じがするので、明日の富士山麓トレラン、明後日の東日本駅伝は楽しみながらそこそこ追い込んで良い練習Raceにして来ます。

今晩から、富士山麓のStart地点すぐ横の民宿に前泊ですが、飲み過ぎない様に楽しんで来ます。