強風が訪れる前に走ってみる。

しかし、たかだか１０ｋｍで左足首が爆発寸前です。

そこそこのスピードで走ると、その後足首痛がひどい事になります。

（階段の上り下りが辛い）

しかし、「やる」と決めたので本日も「ごまかしながら」のラン。

今までどちらかと言うと、「その日に出せるスピードで目一杯走る」って練習ばかりだったので、こんなにゆっくり走った事なかったなぁ。

痛みによりスピードが出せないので、距離を稼ぐのに時間がかかるのが、唯一気になるところ。