10分ジョグ 夜ラン
朝走れなかったので、夜ラン 30.6℃とはなんじゃこら
涼しい感じだったのですが、やっぱり暑いのですね。
早く済まそうと、ちょっとペースが速め。10分ジョグだからゆっくり走っても10分なのだけど、なんかペースが速めになってました。
明日は早朝走りたい。
性別 | |
---|---|
年齢 | 61歳 |
身長 | 167.0cm |
5月11日のレースで、
5km 29分30秒(5:54/km)を
目指して頑張ってます。
朝走れなかったので、夜ラン 30.6℃とはなんじゃこら
涼しい感じだったのですが、やっぱり暑いのですね。
早く済まそうと、ちょっとペースが速め。10分ジョグだからゆっくり走っても10分なのだけど、なんかペースが速めになってました。
明日は早朝走りたい。