20分ジョグ
朝6時スタート
朝だとそんなに暑くないので快調に走れました。
1km 7’19” は復帰後最速
1mi 12'01" も最速
2.62km 復帰後最長距離
はまちゃん さんのランブロ
はまちゃん
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 61歳 |
| 身長 | 167.0cm |
夏の暑さで3ヶ月走らなかったら全然走れなくなりました。
1分✕10本のランウォークからスタートです。
GARMIN
GARMIN
GARMIN
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 61歳 |
| 身長 | 167.0cm |
夏の暑さで3ヶ月走らなかったら全然走れなくなりました。
1分✕10本のランウォークからスタートです。
朝6時スタート
朝だとそんなに暑くないので快調に走れました。
1km 7’19” は復帰後最速
1mi 12'01" も最速
2.62km 復帰後最長距離
GARMIN
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