早起きして朝らん。

東マラ3週間前。20kmは走っておきたかったけど

今日の予定を考えながら準備していたらもたもたで、結局リミット1時間。

昨日とは逆方向、レースでは最初の折り返しのある亀川方面へ。

時間がないので5km過ぎの上人ヶ浜で折返し。

距離を削ってしまったのでちょっとだけスピード意識。

この海沿いは折返した後が追い風になり少しラクになる模様～。