昨日は距離をこなしたので、今日は短距離でギュッと。

走り始めから少しでもスピードにのれるようなりたい！

キロ５スタート・ペースキープで10ｋｍを目標に。

なんとかキープしてave4'50"/kmにて終了。

スタートからこのペース、体重増の分も含めて最初から心臓バクバク！身体にはよろしくないだろうな…(@_@)☆