先週でひとまず週末30km走は終わりの予定だったけど、

いい練習ができず、心残りを解消すべく30km計画実施。

5:30/kmぺー走を目標だったけど・・・

結果、ほぼ5:40台寄りの20kmで完全に脚に乳酸(!?)が溜まり、股関節回りも動かなくなりアウト～！！

20km以降でちょうど湘南の海岸線に到達。

でもそんなすがすがしさも何もなく、ほぼ6:00に落としてラスト10km。

せっかくの天気のいい湘南なのに～(>_<)

もう今更仕方ない！

現状を受け入れポジティブに！

海を眺めて明日の東京マラソンの応援パワーを注入じゃい☆