今日も早起き、なんとかクリア～。

お腹が冷えないようにお湯をコップ半分だけ飲んでスタート。

でも睡眠中に抜けた分と、走る分の水分補給としては十分でなく、

走り始めてすぐに喉が渇いてきた。。。^_^;

寝起きは相当枯渇していてもっと必要なのはわかっているけど

直前に飲みすぎても走れないし、なかなか調整むずかしいなぁ～

渇きながらもふんばって、最後ちょっとだけBU。

次回は水分量、もっと気を付けよう！