暑さに負けないよう早き起きしてラン開始！

でもやっぱり暑さにはかなわず～　(>_<)

目標は30kmだったけど、やっぱり20kmぐらいで限界に・・・

21km付近で自販機で500mlのスポドリ休憩、2kmのラン再開。

帰りの電車でやっぱりここは頑張れねばと途中下車して

7kmペースをあげて帰宅。

早く涼しくならないかなぁ～　(~_~;)