昨日はどうも疲れが取れないので、近くの温泉に行って疲労抜きした。

　帰ってビール2杯を飲み8時半には床に着く。途中目は覚めたが、翌朝6:00まで寝ていた。

　朝は走らず、黄金山を歩いて往復。体調はかなりよくなった。その後天気は回復。夕方は涼しい風が吹いてきたので軽く走った。

　明日は終日クライミングスクールがあるのでランニングは無し。