お疲れ気味
昨日に続き朝ラン。
起きて30分。バナナ半分を食べスポーツドリンクを400cc程飲んで出発。
昨日走って気持ちよかった河川敷を中心に15kmをLSD。
最後はエネルギー不足でフラフラ走っていた。
性別 | |
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年齢 | 56歳 |
身長 | 177.0cm |
2008年、53才にして初めて会社の山岳部に入った中年クライマーです。
雪山に耐えれる体力づくりとしてランニングをはじめました。2010年5月に開催された比婆山国際スカイランでトレランデビュー。同年11月初めてフルマラソンに参戦。山を楽しみながら体を鍛えられればと思っています。
昨日に続き朝ラン。
起きて30分。バナナ半分を食べスポーツドリンクを400cc程飲んで出発。
昨日走って気持ちよかった河川敷を中心に15kmをLSD。
最後はエネルギー不足でフラフラ走っていた。