昨年は、この時期LSDばかりして心肺機能の強化を試みていた。

しかし、LSDだけでは経験的に心肺機能強化に直接的に繋がっていないような気がする。　そこで今年はインターバルなど筋力強化のメニューも取り込んでいる。

　これから暑い時期となるが、坂道走やインターバルなどちょっとしんどいが筋力強化に繋がるメニューとLSDを組合わせていこうと思う。