本日のメニュー：　完全休養

上半身の筋肉痛もとれ、アーチ部の痛みも和らいだが、なんだか身体がだるいので完全休養。

最近、水泳やらゴルフやら賑やかだったし、昨日は４時起きだったので寝不足かも。