スタート時の気温は２８度を超え暑い。前夜飲んだビールの量を考え（？）、３０ｋまで５：００／ｋで、余裕があればそこから上げる事に。

　それでもうまくいけば３：３０切り？　

　が、そんなに甘くない。２０ｋあたりからの新川通はやはりキツイ。３０キロ過ぎからは脹ら脛が痙攣し始め、ペース落とす。北大に入る手前あたりで逆にペース上げてみる。意外に痙攣治まる不思議。

　結局今年も30分は切れず、ほぼ去年と同じタイム。

　それなりにマイペースで走れたし、夏マラソンを楽しめた。

　9月以降は距離走の距離・本数・ペースを徐々に上げていきたい！今年度で終わるつもりで！