朝は暗くてマイナスの世界　時間がある時は昼ランにシフトしていきます。６℃も風があり体感では寒い～尾瀬方面は真っ暗で雪が降っている。少しだるいが刺激入れで　坂道２００ｍ　流しを３本やってみる。攣らない筋肉を攣らない走力を付けたいのだが。