昨日は雨で休足　フルの疲れハリや筋肉が硬くなったのは　解消された？

しかし　今朝はだるい　身体全体がだるい。

５ｋｍ走っても１０ｋｍ走っても　軽くならず

つい　もう少しと１５ｋｍ走ったが　最後まで重い　だるかった。

それでも１５ｋｍ　走れたんだから　なんだかんだと走力　体力　ついたかな？

ゆっくり走れば長く走れば早くなる。　心もランもゆっくり行こう！！