気持ちよい青空　天気に誘われ今日も走る～

６℃もあったけど　風があり体感は寒い～

ちょっと距離を伸ばしてみました　ふくらはぎが硬くなってきた。久々に身体がだるく重い感じが・・・・・

ちょっと疲れてきたかな？疲労抜きも大事な練習

休足しよう～～