７日のフルに向け　調整ラン！

キロ６分を意識して走るも～全然スピード感覚なし。

多摩川からホームコースを走ると　アップダウンがある～

平らは１００ｍも続かない（笑）平のようで微妙に登ったり下ったり。

これは足腰のいいのか？悪いのか？