本番４日前の刺激走！

スピード走　グランドまでも少し早く　グランドでスピード走！！

いい感じで走れるが　長続きはしない。速度が一定しない

キロ５分３０秒で　４時間　走れるかな？？

やはりフルは何回走っても不安　３０ｋｍ過ぎが心配だ～