気温７℃　風もなく　ラン日和。

脚に任せて１０ｋｍ走　汗が心地よい！

６４ｋｇあった体重がついに　５９ｋｇを割った。

お風呂に入ると　自分でもやせてきたのが判る、

締まってきたのではなく　貧相にやせてきた（笑）